Sinir S??itamas?: Bel f?t??? yahut siyatik sinir s?k??mas?, bacak balk?s?na racon açabilmektedir. Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip ayak parmaklar?n?za dokunmaya çk?rm?z????n. Bunu yerde otururken yahut taban?a kalkarken yapabilirsiniz. Hormonal Tebeddülat Hor